BALLERINA BODY
BALLERINA BODY to zajęcia bazujące na ćwiczeniach tańca klasycznego, które zostały opracowane aby rozciągnąć i wysmuklić ciało oraz mięśnie, jednocześnie je wzmacniając. Zajęcia te przepięknie wysmuklają sylwetkę i sprawiają ze ciało staje się bardziej elastyczne i gotowe do wykonania szpagatu.
Warsztaty skierowane są dla wszystkich którzy pragną poczuć jak ich ciało nabiera pięknej linii, a sylwetka staje sie smukła niczym baletnicy.
Ćwiczenia wykonywane sa na podłodze, przy drążku, a także środku sali z rożna intensywnością tak aby uelastycznić mięśnie i pobudzić wszystkie partie ciała.
Podczas zajęć pracujemy także nad siła nóg do wysokich podniesień np w adagio, a także nad rozciągnięciem do szpagatu.
Cel zajęć:
* Rozciągnięcie do szpagatu
* Wzmocnienie nóg
* Wysmuklenie mięśni i całej sylwetki
* Rozciągnięcie wszystkich partii mięśniowych
![received_875857003170476.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/73dba6_8fe7426752c9408cbe34e3acf4daaf1e~mv2.jpeg/v1/fill/w_516,h_387,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/received_875857003170476.jpeg)
POZIOM ZAJĘĆ
MŁODZIEŻ I DOROŚLI- Dla młodzieży od 12 roku życia i dorosłych bez górnej granicy wieku | POZIOM OPEN - dostosowany do grupy
![received_424933352187977.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/73dba6_78091cfc6c4f479cae20a24803ca0ea1~mv2.jpeg/v1/fill/w_600,h_337,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/received_424933352187977.jpeg)