BALLERINA BODY

BALLERINA BODY to zajęcia bazujące na ćwiczeniach tańca klasycznego, które zostały opracowane aby rozciągnąć i wysmuklić ciało oraz mięśnie, jednocześnie je wzmacniając. Zajęcia te przepięknie wysmuklają sylwetkę i sprawiają ze ciało staje się bardziej elastyczne i gotowe do wykonania szpagatu.

Warsztaty skierowane są dla wszystkich którzy pragną poczuć jak ich ciało nabiera pięknej linii, a sylwetka staje sie smukła niczym baletnicy.

Ćwiczenia wykonywane sa na podłodze, przy drążku, a także środku sali z rożna intensywnością tak aby uelastycznić mięśnie i pobudzić wszystkie partie ciała.
Podczas zajęć pracujemy także nad siła nóg do wysokich podniesień np w adagio, a także nad rozciągnięciem do szpagatu.

Cel zajęć:

* Rozciągnięcie do szpagatu
* Wzmocnienie nóg
* Wysmuklenie mięśni i całej sylwetki
* Rozciągnięcie wszystkich partii mięśniowych

received_875857003170476.jpeg

POZIOM ZAJĘĆ

MŁODZIEŻ I DOROŚLI- Dla młodzieży od 12 roku życia i dorosłych bez górnej granicy wieku | POZIOM OPEN - dostosowany do grupy

received_424933352187977.jpeg