PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE TANCERZA
TRENING MOTORYCZNY
DANCE CONDITIONING

Jest to trening siłowo-wytrzymałościowy specjalnie stworzony dla tancerzy baletowych/jazzowych/współczesnych.

Program obejmuje ćwiczenia stabilizujące, siłowe, wytrzymałościowe oraz szybkościowe, dające solidną podstawę tancerzom do dalszych treningów. Dzięki bazie jaką jest mocne i ustabilizowane ciało, tancerz szybciej i skuteczniej poprawia swoją technikę tańca. Jego ruchy są lekkie, a trudne fizycznie i skomplikowane elementy tańca nie sprawiają trudności. 

Na zajęciach wykorzystujemy masę sprzętu m.in. drążki baletowe, gumy, powerbandy, kostki, piłki, ciężarki, ślizgacze itp. dzięki czemu trening jest jeszcze bardziej efektywny i nigdy się nie nudzi.

241701111_2896157133935290_4446038015923188663_n.jpg
DSC_0175.jpg

POZIOM ZAJĘĆ

Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie zaawansowania dostosowane do poziomu uczestników zajęć

241686031_2896157117268625_2317466307715012494_n.jpg
241716753_2896157120601958_5623716588524870863_n.jpg