GRAFIK

Jest to trening siłowo-wytrzymałościowy specjalnie stworzony dla tancerzy baletowych/jazzowych/współczesnych.

Program obejmuje ćwiczenia stabilizujące, siłowe, wytrzymałościowe oraz szybkościowe, dające solidną podstawę tancerzom do dalszych treningów. Dzięki bazie jaką jest mocne i ustabilizowane ciało, tancerz szybciej i skuteczniej poprawia swoją technikę tańca. Jego ruchy są lekkie, a trudne fizycznie i skomplikowane elementy tańca nie sprawiają trudności. 

Na zajęciach wykorzystujemy masę sprzętu m.in. drążki baletowe, gumy, powerbandy, kostki, piłki, ciężarki, ślizgacze itp. dzięki czemu trening jest jeszcze bardziej efektywny i nigdy się nie nudzi.